𝒦𝒾𝓀𝓎𝑜𝑜♡

أصنع من أجل حلمك حرباً

جماعه آسفه على السحبة الطويله ذي بس تعرفون الضروف والحين رح نرجع بأقتباسات تجنن 🫰🏻☕️

ماذا انشر لكم في هذه الفتره ؟

🌷 نصائح للعطلة: • لا تقلبين نومك 180 درجة؛ نامي كويس وحاولي يكون عندك وقت نوم واستيقاظ ثابت تقريبًا. • تعلمي شيء بسيط تحبينه، مثل الإنجليزي أو الكوري، حتى لو 15–20 دقيقة يوميًا. • خصصي وقتًا للمسلسلات والأنمي بدون تأنيب ضمير؛ العطلة للراحة أصلًا 😂. • رتبي غرفتك وأغراضك مرة واحدة، وبعدها حافظي على ترتيب خفيف. • جربي هواية جديدة: رسم، كتابة، طبخ، تصوير، أو قراءة. • تحركي يوميًا بطريقة ممتعة، مثل المشي أو تمارين خفيفة. • تواصلي مع صديقاتك أو العائلة بدل ما تكون العطلة كلها جوال. • خصصي وقتًا هادئًا لنفسك: قرآن، دعاء، كتابة يوميات أو مجرد جلوس بدون جوال. • لا تحولين العطلة إلى "جدول عسكري"؛ يكفي يكون عندك 2–3 أشياء صغيرة تنجزينها باليوم. • لا تشعرين بالذنب إذا قضيتِ يومًا كاملًا في الراحة. مو لازم كل يوم يكون إنجاز.

Friendship is one of the most beautiful relationships a person can have 🤝💖, as it is built on love, respect, and trust 🌷. A true friend supports their friend during difficult times 💪✨ and shares moments of joy and happiness 😊🎉. Friendship also teaches us cooperation, understanding, and the exchange of helpful advice 🌟📖. It is important to choose good friends who encourage us to do good and achieve success 🌱🏆. Therefore, friendship is a precious treasure 💎 that makes life more beautiful and enjoyable 🌈💕.

💎 نصائح تساعد على تحسين شخصيتك💎 ✦ لا تقارني نفسك بالناس كثير. ✦ لا تجبري نفسك على إرضاء الجميع. ✦ تعلمي قول "لا" عندما لا يناسبك الأمر. ✦ لا تحكمي على نفسك من يوم سيئ واحد. ✦ اختاري الأشخاص الذين يريحونك نفسيًا. ✦ اهتمي براحتك النفسية مثل اهتمامك بمظهرك. ✦ لا تتخذي قرارات مهمة وأنتِ غاضبة أو حزينة جدًا. ✦ احتفظي ببعض الأمور الخاصة لنفسك. ✦ تعلمي من أخطائك بدل أن تعاقبي نفسك عليها. ✦ لا تسمحي لكلمات الآخرين أن تحدد قيمتك. ✦ كوني لطيفة مع نفسك كما تكونين لطيفة مع من تحبين. ✦ ليس كل شيء يحتاج إلى رد أو تبرير. ✦ لا بأس أن تأخذي وقتًا للراحة. ✦ الأشخاص يتغيرون، وهذا جزء طبيعي من الحياة. ✦ ركزي على الأشياء التي تستطيعين التحكم بها واتركي ما لا تستطيعين تغييره.

🌝 نصائح لتقضيه وقت الفراغ 🌬 ✦ قراءة رواية أو قصة قصيرة. ✦ مشاهدة فيلم أو أنمي. ✦ الرسم أو التلوين. ✦ تعلم كلمات جديدة بلغة أجنبية. ✦ ترتيب الغرفة أو المكتب. ✦ كتابة يومياتك أو أفكارك. ✦ تجربة وصفة بسيطة. ✦ الاستماع إلى بودكاست أو موسيقى. ✦ المشي قليلًا أو ممارسة تمارين خفيفة. ✦ حل الألغاز أو الكلمات المتقاطعة. ✦ تصوير أشياء جميلة حولك. ✦ تعلم مهارة جديدة من الإنترنت. ✦ العناية بالبشرة أو الشعر. ✦ إعادة مشاهدة عمل تحبينه. ✦ التحدث مع صديقة مقربة. ✦ صنع قائمة أهداف أو أحلام مستقبلية. ✦ تزيين الدفاتر أو الملاحظات. ✦ البحث عن معلومات عن شيء يثير فضولك. ``` 🌷✨

🎀 نصائح روتينيه 🎀 ✦ اشربي كوب ماء بعد الاستيقاظ. ✦ رتبي سريرك في الصباح. ✦ افتحي النافذة قليلًا لدخول الهواء والشمس. ✦ اهتمي بنظافة بشرتك وأسنانك يوميًا. ✦ تناولي فطورًا صحيًا. ✦ خصصي 10 دقائق للقراءة أو تعلم شيء جديد. ✦ خذي فترات راحة بين الدراسة أو العمل. ✦ تحركي أو امشي قليلًا كل يوم. ✦ رتبي غرفتك قبل نهاية اليوم. ✦ اكتبي 3 أشياء جميلة حدثت في يومك. ✦ قللي استخدام الهاتف قبل النوم بساعة. ✦ نامي في وقت مناسب وثابت قدر الإمكان.

يقول كيني : في زماننا هذا من يتربع القمه هو الاقوى

نكت تافهه قوليها لصديقاتك 😂😭🤍 : 1 _ في صيني تزوج صينيه دخلها الفرن 😂! 2 _ في بطاطس وبرقر يركضون ليش ؟ وجبات سريعه 😭 3 _ في قهوه شافت وحده تبكي قالت لها coffee عن البكاء... 4 _ في سمبوسة راحت لدكتور ليش ؟ تبي تسوي حشوتها😭 5 _ في نمل مجتمعين على غطاء مويا ليش ؟ مستأجرين مسبح 😂