!(الصحة النفسية) جزء أساسي من صحة الإنسان، فهي تؤثر في أفكاره ومشاعره وسلوكه وعلاقاته وقدرته على مواجهة الحياة. والمشاعر الصعبة مثل الحزن والقلق والتوتر طبيعية، ولا تعني دائمًا وجود مرض نفسي. تتأثر الصحة النفسية بعوامل كثيرة مثل النوم، والعلاقات، والدراسة أو العمل، والوحدة، والضغوط، والصحة الجسدية. ويمكن الاهتمام بها من خلال النوم الكافي، والغذاء المنتظم، والنشاط، والراحة، والهوايات، والتحدث مع أشخاص موثوقين. وعندما تستمر الصعوبات أو تؤثر في الحياة اليومية، فإن طلب المساعدة من مختص في الصحة النفسية خطوة مهمة وليست ضعفًا. فالصحة النفسية تعني فهم الذات، والتعامل مع المشاعر، وطلب الدعم عند الحاجة، والقدرة على بناء حياة متوازنة وذات معنى.