‏مع الوقت هتكتشفي أن مش دايما الناس هما اللى مصدر أذى نفسى ليكي ، وأن إنتي ممكن تكوني أحيانا مصدر لأذيه نفسك نفسياً ! لما بتيجى على نفسك وتأخدي قرارات إنفعاليه أنتي مش عايزاها ومش مريحاكي بس بتعاندي وبتعاقب نفسك بيها قبل ما تعاقبي اللى قدامك ،‏فى حين أنك ممكن يكون قدامك خيارات لقرارات تانيه تريحك أكثر بكتييير جدا بس أنتي كل اللى عملتيه أنك كابرتي وأختارتي تعندي فى حق نفسك قيسي المبدأ دا على حاجات كتير بقا فى حياتك شوفي عاندتي فى حق نفسك كام مره وعشان ايه يستاهل كدا !! مش كل الناس مؤذيه ولا كل الناس سبب فى أذيتنا ،‏محتاجين نعرف راحتنا النفسيه فين وإزاى أكثر بعيدا عن شماعه الناس قدري نفسك أكثر وريحها💛